Einführung in das Pränatal Yoga

Als Kursleitung für Pränatal Yoga nehmen Sie eine zentrale Rolle ein: Sie sind nicht nur Lehrende, sondern ein sicherer Hafen für die werdenden Mütter. Die Philosophie des Schwangerschaftsyogas basiert auf dem Prinzip der 'Ahimsa' (Nicht-Verletzen) gegenüber dem eigenen Körper und dem ungeborenen Kind. In dieser Lektion lernen Sie, wie Sie einen Raum schaffen, der Vertrauen fördert und den Fokus weg von der Leistungsfähigkeit hin zur intuitiven Körperwahrnehmung lenkt. Es geht darum, die Teilnehmerinnen zu befähigen, auf die subtilen Signale ihres sich verändernden Körpers zu hören.

Die Arbeit mit Schwangeren erfordert ein hohes Maß an ethischer Verantwortung. Sie als Kursleitung müssen sich Ihrer Grenzen bewusst sein: Sie sind Yogalehrer oder Hebamme, kein medizinischer Ersatz. Die ethische Grundhaltung beinhaltet, bei gesundheitlichen Risiken oder Komplikationen stets an ärztliche Fachkräfte zu verweisen. Zudem ist die Wahrung der Privatsphäre und ein wertfreier Austausch innerhalb der Gruppe essenziell, um einen geschützten Raum für die emotionalen Prozesse während der Schwangerschaft zu bieten.